اولین حق انسانی که در روی کره ی زمین زندگی می کند برخورداری از آب و هوای سالم است. اینکه فرزندانِ ما آب سالم بنوشند و هوای پاک تنفس کنند از مهمترین وظایفِ ماست.

متاسفانه امروزه با پیشرفت جوامع شهری و ازدیاد جمعیت و ایجاد صنایع و راه اندازی کارخانه جات و تولید و عرضه و استفاده ی روزافزون از خودروهای شخصی و عمومی در شهرهای بزرگ تاثیر منفی در سلامتِ هوا گذاشته و تعداد بسیاری از خانواده ها قادر به نقل مکان به مناطق خوش آب و هوا نیستند. اما برخورداری از آبِ سالم و تصفیه شده بسیار راحتتر و به صرفه تر است.

اینکه به آب لقب نوشیدنی حیات بخش داده اند کاملا درست است . سلول های بدن ما برای اینکه وظایف خود را بدرستی انجام دهند تشنه آب هستند و اعضای بدن انسان برای هر عمل متابولیک به این ماده ساده اما شگفت انگیز نیازمندند. آب باعث عملكرد بهتر فیزیكی و ذهنی در بدن می شود.

آنچه اهمیت دارد کیفیت آب و اندازه ی مصرف آن در طول شبانه روز است. پس شکی نیست که نوشیدن آب سالم باعث سلامتی می شود. بیش از هفتاد درصد وزن بدن انسان و حدود هشتاد درصد بافت مغز را آب تشکیل داده است. پس باید از سلامت آبی که می نوشیم مطمئن باشیم. مصرف به اندازه ی آب سالم موجب بهبود عملکرد کلیه ها و مثانه شده و همچنین از خشک و دردناک شدنِ مفاصل جلوگیری می کند. برای گوارش غذا مقدار قابل توجهی آب مورد استفاده قرار می گیرد.

بدن ما به آبی احتیاج دارد که در آن نمک و ناخالصی های دیگری مثل باکتری ها و ویروس ها و میکروب های بیماری‌زا و یا مواد شیمیایی و سمی وجود نداشته باشد. انسان ها بر خلاف دیگر جانداران ناچارند از آبی استفاده کنند که سلامت و کیفیت آن مناسب سوخت و ساز بدن شان باشد. آب سالم و گوارا از هر نوشیدنی دیگری مثل قهوه ،چای، شربت، نوشابه و آب میوه مناسب تر است.

حتما می دانید تنها ماده ای که به هر سه حالت مایع و بخار و جامد در طبیعت یافت می شود آب است. مقدار نوشیدنِ آب بهداشتی برای هر انسانِ بالغ دو تا هشت لیوان در روز است. که با تعرق و دفع از طریق ادرار و حتی نفس کشیدن، مقدار زیادی از آن از بدن خارج می شود که باید حتما جبران شود. اگر آب کم بنوشیم عملکرد کل بدن کند می شود. و اگر مقدار آن در بدن کاهش یابد ابتدا باعث خشکیِ دهان، خشکی چشم، یبوست،ترک خوردن پوست، استفراق و سپس باعث مشکلات شدیدتری مثل بی حالی، سردرد و سرگیجه و کاهش حافظه کوتاه مدت، بی هوشی و تشنج و ... می شود.

چون آب حلال قوی در بدن است و وظیفهء رقیق کردن پروتئین ها و آنزیم های مورد نیاز مغز را برای عبور و رسیدنِ راحت تر به آن دارد و اگر آب بدن کم شود علاوه بر مشکلات در اعضاء دیگرِ بدن، مواد گفته شده به سختی به مغز می رسند و عملکردِ مهمترین عضو بدن را مختل میکند. همان طور که ذکر کردیم بجز مغز دیگر قسمت های بدن برای دوری از تخریب و بیماری به وجود آب سالم نیازمندند. انواع سرطان و مشکلات قلبی عروقی ، تورم مفاصل بیماری های خطرناک و جدی هستند که انسان های زیادی را گرفتار می کند. اما از انجایی که پیشگیری از درمان بهتر و راحتتر است پس با خوردن آب سالم می توان از ابتلا به این بیماری ها تا حد زیادی جلوگیری کرد .همچنین آب از مهمترین مواد در غضروف سازی و استخوان سازی و ایجاد مایع زلالی می باشد ، این مایع باعث چرب شدن اطراف مفاصل می شود. با وجود آب کافی در این ناحیه اصطکاک کمتری دراطراف مفاصل ایجاد می شود و احتمال ابتلا به ورم مفاصل به حداقل می رسد. .همچنین با نوشیدن آب فراوان اگرچه باعث می شود مجبور به تخلیه ی مداوم آن می شویم ، اما با این کار هم نمک اضافی را از بدن خارج می کنیم و هم آن را از سمومی پاکسازی می کنیم که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند.

پس یکی از مهمترین خواص آب دفع سمومی ست که برای سلامتِ ما مضر است. همه می دانیم که که وجود نمک بیش از نیاز، در بدن باعث افزایش فشار خون شده که این مشکل یکی از عوامل بروز بیماری های قلبی است. پس آب باعث رقیق کردن خون می شود که برای تسهیل جریان خون در رگ ها الزامی ست. همه می دانیم که اگر خون به موقع و کافی به قلب پمپاژ نشود ایجاد بیماری های قلبی_عروقی و سکته و ایست قلبی و ... می شود. همچنین تنظیم الكترولیتهای درون بدن مانند سدیم و پتاسیم از وظایف آب است.

یکی دیگر از خواص شگفت انگیز آب کمک به حفظ وزن ایده آل است. گاهی که بی دلیل احساس گرسنگی می کنیم با نوشیدن آب می توانیم آن را برطرف کنیم. آب هیچ میزان کالری و چربی ندارد. و باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. و این بالا رفتنِ متابولیسم به نوبه ی خود باعث کالری سوزی و کم شدن وزن اضافه می شود .تحقیقات نشان داده بعد از نوشیدن دو لیوان آب، بین ده تا سی دقیقه طول می کشد تا متابولیسم بدن شروع شود.و این موجب می شود تا سی درصد سریعتر کالری بسوزانیم .و اگر آب مصرفی خود را تا شش لیوان در روز بالا ببریم می توانیم وزن خود را تا پنج کیلو در سال کم تر کنیم. همچنین دارا بودن آب کافی در بدن سیستم گوارش را نیز تنظیم کرده و به هضم غذا و دفع راحت و جلوگیری از یبوست کمک می کند.

خدمت دیگری که این ماده ی حیاتی به ما می کند باعث می شود دندان های سالم تری داشته باشیم. به این صورت که با نوشیدن آب کافی بزاق دهان نیز افزایش پیدا می کند و اسیدی که در دهان روی مینای دندان اثر گذاشته و باعث پوسیدگی دندان ها می شود خنثی می کند. همچنین بزاق دارای مواد معدنی ست که به بازسازی دندان ها کمک می کند و بوی بدن دهان را از بین می برد.

زنان باردار بیش از هر کسی به نوشیدن آب سالم و کافی نیاز دارند چون مایع آمینیوتیک که اطراف جنین را احاطه کرده از آب تشکیل شده و کمبود آن باعث سقط جنین یا زایمان زودتر و یا حتی اختلالات مادرزادی می شود.

فواید نوشیدن آب سالم برای سلامت پوست:

پوست انسان از سه لایه به نام های اپیدرم، زیرین درم و زیر جلدی تشکیل شده . هرچه آب بیشتری بنوشیم آب بیشتری به پوست ما خواهد رسید و پوست به اصطلاح هیدراته می شود. هیدراته کردن پوست یا همان آبرسانی به پوست یکی از بهترین اقدامات مراقبتی از پوست است که سبب حفظ جوانی و سلامت و طراوت پوست و باعث تقویت خاصیت ارتجاعی آن می شود. هر چه پوست ما خاصیت ارتجاعی بیشتری داشته باشد دیرتر و کم تر چروک می خورد. و عکسِ آن اگر بیرونی ترین لایه اپیدرم دارای آب کافی نباشد، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. ترک می خورد، خشک، سفت و پوسته پوسته می شود و چروک های بیشتر و سریع تری در روی آن ایجاد می شود.

این مایع گوارا همانطور که جریان خود در رگ های داخلی بدن را تقویت می کند، جریان خون در مویرگ های پوستی را هم تسریع کرده و باعث خون رسانی بیشتر به پوست شده و از بیماری های پوستی مثل اگزما، پسوریازیس، جلوگیری میكند و .باعث تنظیم درجه حرارت و خنک کردن بدن توسط تعریق نیز می شود.

آیا آب تصفیه شده باعث شادابی و طراوت پوست می شود؟

بیشتر تولید کنندگان آب آشامیدنی بطری شده و آب معدنی در کل دنیا، به استفاده از سیستم های تصفیه آب رو آورده اند. بسیاری از صاحبان این صنعت در دنیا اعتقاد دارند که آب مصرفی که از طریق شبکه های آب رسانی شهری توزیع می شود، حاوی مواد و املاحی است که منافذ پوست را بسته و باعث آسیب رساندن ، خشکی و فرسودگی پوست می شوند. همچنین کلر موجود در آب، پوست را بیش از حد خشک و شکننده کرده و موجب ریزش مو می شود.

کارشناسان معتقدند وقتی آبی حاوی آلودگی و ناخالصی باشد نه تنها پوست بدن را به طور کامل از آلودگی ها پاک نمی کند بلکه خودش برای سلامت بدن و پوست مضر است و هر چه آب پاکیزه تر باشد، پوست را تمیز تر و شاداب تر و جوان تر خواهد ماند.

کار دستگاه های تصفیه آب، جداسازی ناخالصی ها و کلر موجود در آب شهری است.کارشناسان سلامت و بهداشت پوست می گویند آب سبک و بدون ناخالصی ، پوست بدن را تمیز می کند و موجب شادابی و طراوت بیشتر آن می شود ، اما آب سنگین و ناخالص پوست را تحریک کرده و باعث زبر و خشن شدن ، ترک خوردن و قرمز و ملتهب شدن آن می شود.

جالب است بدانید از آنجایی که دستگاه های تصفیه آب آب ناخالصی های موجود در آب را حذف می کنند، در نتیجه آب به راحتی از منافذ سطح پوست عبور کرده و پوست را با طراوت و شاداب می کند.

آنچه مسلم است ، شنا کردن در آب چشمه ها (آب درمانی) به صورت روزمره ، اگرچه می تواند به شادابی پوست کمک کند، اما برای همه اقشار جامعه مقرون به صرفه نیست. اما با استفاده از یک دستگاه تصفیه آب خانگی، هر کسی قادر خواهد بود با شستن روزانه صورت خود با آب تصفیه شده، پوستی سالم ، شاداب و روشن داشته باشد و این دقیقا همان اثری است که آب چشمه های پاک و طبیعی بر پوست می گذارند.

گرایش به استفاده از آب خالص و تصفیه شده جهت مراقبت از پوست، تا آنجا پیش رفته است خیلی از متخصصین و پزشکان معتقد هستند که اسپری آب تصفیه شده و سالم باعث شادابی و جوانی پوست می گردد.