به طور میانگین انسان روزانه به دو هزار و سیصد میلی لیتر آب نیاز دارد. از این مقدار هزار میلی لیتر آن در مواد غذایی، هزار میلی لیتر از راه آشامیدنی های مختلف و سیصد میلی لیتر دیگر از اکسید شدن مواد تامین می شود. نوشیدن حداقل دو لیتر آب سالم در روز ضروری است. بدن، ما مرتب در معرض از دست دادن آب بدنمان هستیم، از طریق تعرقِ پوست و ریه ها ی ما در طول روز هشتصد میلی لیتر ، دفع مواد غذایی ، صد میلی لیتر و تخلیه مایعات از طریق ادرار بین پانصد تا نهصد میلی لیتر آب را از بدن خارج می کنیم.

مقدار نیاز بدن انسان به آب سالم ، متفاوت است. این مقدار به معیارهایی مانند سن، میزان فعالیت و تحرک و عوامل محیطی بستگی دارد. افراد سالم و نرمال ، با از دست دادن کوتاه مدت آب بدن خود، دچار مشکل نمی شوند و کلیه ها حجم ادرار را کم کرده و از این طریق آب بدن حفظ می شود.

افراد سالم و بالغ که در شبانه روز سه هزار کالری می سوزانند، حداقل سه لیتر آب در روز باید بنوشند. که می تواند از طریق نوشیدن آب سالم و گوارا یا نوشیدنی های دیگر مثل انواع آب میوه، چای و شیر و یا از طریق مواد غذایی تامین شود. البته برای کسانی که تحرک بیشتری دارند ، مثل کشاورزان و سربازان،کارگران و ورزشکاران این میزان افزایش می یابد.

آب چه مقدار از بدن انسان را تشکیل داده؟

هشتاد و سه درصد از خــون، هفتاد و پنج درصد از عضلات، هفتاد و چهار درصد از مغز، بیست و دو درصد از استخوان و بیست و پنج درصد از چربی های بدن را آب تشکیل داده است. که در مجموع حدود هفتاد درصد حجم بدن ما از آب تشکیل شده است.

آب سالم و تصفیه شده برای بدن چه فوایدی دارد؟

• 1. باعث سلامتي و كارايي بهتر سلول ها می شود.

• 2. یک حلال قوی در بدن است و سموم را از بدن خارج می کند و اوره و دی اکسید کربن و مواد زائد حاصل از متابوليسم را از طریق ادرار دفع می کند.

• 3. براي سهولت جريان خون در رگ ها، آن ها را رقیق می کند.

• 4. از طریق تعرق، درجه حرارت بدن را تنظیم کرده و آن را خنک می کند.

• 5. مخاط واقع در دهان و ريه ها را مرطوب نگه می دارد و از پوسیدگی دندان و بوی بدن دهان جلوگیری می کند.

• 6. باعث سهولت در حرکت مفاصل و استخوانها می شود.

• 7. کار سیستم گوارشی را راحت می کند، به هضم غذا کمک کرده و از یبوست جلوگیری می کند.

• 8. با شستشوی باكتری ها از مثانه عفونت و ورم مثانه را کاهش می دهد.

• 9. اكسيژن رسانی به سلولهای بدن را زیاد می کند.

• 10. پوست را مرطوب و شفاف می کندو از ايجاد بیماری هاي پوستي مثل اگزما، پسوريازيس، خشكي و چين و چروك پوست جلوگیری می کند.

• 11.به عنوان يك ضربه گير در چشم، نخاع و كيسه آمنيوتي پيرامون جنين در رحم مادر عمل می کند.

• 12. الكتروليتهاي درون بدن مانند سديم و پتاسيم را تنظیم می کند.

• 13. انرژي و توان بدن را زیاد می کند.

• 14. عملكرد فيزيكي و ذهنی را تقویت می کند.

• 15.به كاهش وزن بدن کمک بسیاری می کند.

• 16. سردرد و سرگيجه های روزمره و معمولی را کاهش می دهد.

کم آبی در بدن چه عوارضی دارد؟

• • با عث سردرد و سرگیجه می شود.

• • موجب رخوت، بي حالي، کسلی، ضعف و خستگی می شود.

• • واكنش هاي ذهنی کند و عکس العمل تضعیف و تمرکز کم می شود.

• • لب ها خشکیده و ترک خورده و زخم می شوند.

• • ادرار زرد و تیره رنگ شده و بوی بد می دهد.

• • مخاط بینی خشک و حلق می شود و دهان بوی نامطبوع می گیرد.

با توجه به مواردی که در بالا ذکر کردیم نقش آب در زندگی روزمره ما بسیار حائز اهمیت است. طبق آمار بدست آمده از سازمان بهداشت جهانی حداقل ده درصد از بیماری ها با مصرف آب ناسام یا کم نوشیدنِ آب در طولانی مدت ارتباط مستقیم دارد. بدون شک یکی از روشهای جدید برای بالا بردن سطح زندگی و سلامتی خانواده ها ، بهداشت و سلامتی آب مصرفی و آشامیدنی خانواده است.

انواع دستگاه های تصفیه ی آب نوشیدنی خانگی ، به ما فرصت می دهد تا با تصفیه آب آشامیدنی خانواده و فرزندانمان را سالم تر نگه داریم و قدم بزرگ و مهمی برای حفظ سلامتی و رشد ذهنی و جسمی خود و خانواده مان برداریم.